Демо: войти как тренер · войти как ученик
ТР
Ученики
Конструктор тренировки
Библиотека упражнений
Тренировки на неделю
Неделя
Объём по мышцам
Ягодицы
16 п.
Спина
12 п.
Плечи
8 п.
Кор
5 п.
🌡️
Разминка
Лимит: 0/0. Можно перетаскивать упражнения мышкой.
💪
Силовая часть
Лимит: 0/0. Можно перетаскивать упражнения мышкой.
🧘
Заминка
Лимит: 0/0. Можно перетаскивать упражнения мышкой.
❤️
Кардио
Лимит: 0/0. Можно перетаскивать упражнения мышкой.
Тренировка будет опубликована для Ольга А.
Библиотека упражнений
Статистика учеников
ОА
Ольга А.
Отдых между подходами
90
секунд